Regime - 2° dia

Olá!!!

Segundo dia de regime...
Estou indo bem, até agora...rs. Só extrapolei no meu café da manhã hoje, mas não foi culpa minha. Teve muitas coisas gostosas hoje aqui no serviço, mas para compensar, o meu almoço hoje foi bem leve.

Manhã

01 copo 180 ml de chá mate
01 pão frances
03 pães de queijo
01 fatia de bolo de cenoura
01 fatia de bolo de banana

Obs: não foi td de uma vez tá.... Teve pequenos intervalos de horas

Almoço

01 colher de arroz
01 colher de feijão
Salada ( alface americana, beterraba, cenoura)
Abobrinha refogada

1/2 copo de suco de manga
Gelatina

Janta

02 conchas de sopa de legumes
01 fruta (Kiwi)

Ps: Lembrando que todos os dias antes das refeições eu tomo 01 capsula de óleo de coco e 01 capsula de Linobio